尊敬的老师,亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自高二(5)班的吴怡。上周六学校开展了全校师生徒步拉练活动。在学校的周密安排下，在全体师生的积极参与下，徒步拉练活动取得圆满成功。在这样一个挑战自我，彰显活力的活动中，相信各位老师同学都有自己的体悟。我今天也很荣幸能在此与大家分享我的感想。

第一，摆脱“牢笼”，全面发展。在之前，我每天的学习生活总是俯首案前，埋头书中。坐得久了，也不会起身活动；写得累了，也不会出来放松。终日似困在一个牢笼之中，单调了自己的学习生活，限制了自己的所见思考。而徒步拉练，步行不止，让我明白了学习并不限于课本教室，运动和锻炼更是发展自我的征途；远望江景，近看花木，亲近自然，让我知道了：知识不只存于课本，能力非仅现于试题。学会用眼去看，用耳去听，用脑去想，用心去悟，用力去做，生命才会多一分绚彩活力，学习才会多一分生动鲜活。

第二，体悟生活，感受变化。毛主席写得好：踏遍青山人未老，风景这边独好。可是当今也有人说：慢一些，让你的灵魂赶上肉体。一路上，我看见江水清丽，红枫夺目，绿树茂密，可是我们是否有“登东皋而舒啸，临清流而赋诗”之雅趣逸情；从古老城墙，郁古昔台，到高楼大道，跨江大桥，我们是否体会到沧海桑田，时代日新月异。改革开放40年来特别是进入新世纪以来，赣州发生了巨大的变化，取得了快速的发展，真是“换了人间”！在拉练中，同学们歌声嘹亮，悦谈自己的感悟体会；师生间积极互动，交流各自的经历趣事。同学老师间的美好感情，附中学子的精气神，在学校之外也得到了充分体现！慢一些，换以市民角度，共看城市发展，共享美好生活！

第三，奋进拼搏，继往开来。今年是附中建校80周年，30里健步路程，何不似附中80年探索前进。上一个80年，附中有坎坷颠沛，有群煌壮丽，有不济困顿，亦有逆水奋舟；下一个80年，附中的新时代将从我们这代人开始。我们学生学得好不好，也就是附中办得好不好的一个重要衡量标准。2020年是一个特殊的年份，深圳经济特区成立40周年，浦东开发开放30周年，敢为天下先，勇做弄潮儿，深圳和浦东凭着一股闯劲，一分朝气，从零开始，创造了举世瞩目的奇迹。我们今日虽为学生，却是“八九点钟的太阳”，梁任公说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。我们当要知道勇立潮头，敢为人先，也要知道千里之行，始于足下。愿我们共同努力拼搏，在附中成就自己，让自己成就附中!

最后，作为附中学子，我谨向母校八十华诞表示诚挚的敬意和衷心的祈愿，希望附中未来改革创新，内外兼修，越办越好！