料峭春寒渐渐褪去，三月阳光宛如碎金。
微风轻拂，花朵的芬芳与青草的清新，撩动着人们的心弦。
我们迈着坚定的步伐，丈量着成长的距离。
一路上的酸甜苦辣，我们都会铭记于心。
拉练过后的大家，都有哪些心得体会呢？
一起来看看吧。
奔赴这春光
九（1）班 魏 琳
阳光明媚的春日里，少年们披着春光，扬着班旗，意气风发的踏上徒步拉练的征途。尽管是闷热的太阳天，少年人的热情依旧闪耀如火。
随着大部队，我们穿过满是樟树的红旗大道，迎着炙热的烈阳，排成两队，和身旁的朋友说笑。我们对着路边的小狗说你好，指着路旁盛开的鲜花给朋友分享它的美丽，手拉着手一起唱流行歌曲。
明艳的春花开在枝头，投下摇曳的光影。我们走走停停，欣赏着一路的美景，满怀着兴奋和期待。偶尔感受到迎面而来的凉风，我们都会惊起几声欢呼，感叹清新的风拂过脸颊，带走热气，留下前进的鼓劲。
沿路上，我们路过一块便民健身区。起初，只是有一些男生站在旁边围观。直到我听见阵阵惊呼，才好奇地抬头望去。最后，我的目光穿过拥挤的人群，聚焦在人群中万众瞩目的大爷身上。只见他双手紧握单杠，运着气，只一发力，身体便向前倾去，行云流水地绕着单杠在空中做了一个漂亮的圆周运动。身边的惊叹声此起彼伏，我们都被大爷的身体素质和能力所震撼，直到老师的催促在耳边响起，我们才回过神来，快步跟上队伍。
走过一公里又一公里，日光越来越烈，我们前进的脚步也越来越沉。阳光在曲折的石路上洒下斑驳的树影，石块边缘长满了翠绿的青苔，队伍中，大家的步伐渐渐慢了，说笑的人渐渐少了，都冒着毒辣的烈日走走停停。每个人的脸庞都染上了红晕，迈开沉重的步伐向前走去。依着最初的信念，修整了一下队伍后，大家相互扶持，喊着振奋人心的口号，鼓舞落后的同学继续前进。
一直向前走，终于，到达目的地。
白云游荡在空中，风摇晃茂密的绿枝，鼻息间满是清新的草木香，金色的光芒笼罩着我们这一群青涩的少年，耀眼的笑脸在日光下熠熠生辉。
在春光明媚的日子里，附中学子踏上徒步拉练的旅程。一路上，我们聆听着春天的声音，感受着春天的温暖，呼吸着春天的芳香。在学习压力得以释放的同时，我们用灿烂的笑脸，去奔赴这美好春光。
徒步拉练心得体会
九（2）班 万祥瑞
徒步拉练20公里，我看到的不仅是沿途的风景，还是人生的缩影。
谈笑风生——前五公里的轻松愉悦
踏出校门，旅途便开始了。此时的我们还沉浸在不用上课的喜悦中，完全不知此时的活蹦乱跳，却是后程所渴望的。
走在河岸边，只见那细碎的浪花经轻拍打岸边，激起阵阵涟漪；微风掠过，柳树发出银铃般的笑声。伴随着片片粉红的花瓣飘落，抬头一看，竟是一棵樱花树挥舞着双臂，急切地唤着我们向前进军。
太阳初上——十公里大汗淋离
初始的热情一过，猛然发现体力已所剩不多，每一步都变得小心翼翼，但却都是徒劳。一股深深的疲倦涌上心头，脚步也愈发沉重，好似身后便是无数只手般拖拽着我。但回头一瞥，看见的却也只是一个个同我这样疲惫的同学罢了。而那可恶的太阳，也不合时宜地蹦了出来，尽情地挥散阳光，炙烤着一具具躯体，汗水已渗湿了我的衣衫。
死气沉沉——十五公里满心绝望
我为什么要来拉练？意义在哪？我想放弃了。我瘫坐在地无助地想。明明早上还发着烧，还非要硬撑来拉如练。面对自己这幅浑身乏力的模样，我绝望了。但绝望，又能怎样？是能返回起点，亦或是终点？都不行，唯有跟住这黑压压的队伍。
涅槃重生——最后五公里地夺命狂奔
“撑住，兄弟们，马上结束了！”不知是谁喊了一句，显得格外突出，而这也让大家意识到最后五公里了。“冲啊！胜利大进军！”此时我也顾不上身体的疼痛了，跟着便跑了起来。眼前的景物就像开了倍速的录像带，飞速向后闪去。此时的我们也朝着终点奔去。结束了……
是的！结来了。这一次的拉练，何尝不是人生的缩影呢？年少的无知有着无尽的欢乐和喜悦，而尝到社会的苦后又感到疲倦。当被生活磨平了棱角后只剩下了一具行尸走肉，仿佛世间的美好都远去了。但最后的涅槃，又是对多年积攒的回报。
所以请记住，世间的一切都是美好的，若还不是，那说明并未走到最后。
